Hacer mas ejercicios

 EJERCICIO

El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos,
el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y
ayuda a conciliar mejor el sueño.💪

Hable con su proveedor antes de comenzar un programa de ejercicios si tiene problemas
de salud como obesidad, hipertensión o diabetes. Esto ayuda a garantizar que el ejercicio
sea seguro y que usted le saque el mejor provecho.😊